Kursbeschreibung

Die Lebensqualität im Alter hängt im hohen Maße mit der körperlichen und geistigen Fitness zusammen. Eng damit verbunden ist die eigene Mobilität. Um diese zu erhalten bieten wir Dir regelmäßiger Sport und Bewegung. Wenn der Rücken schmerzt, wenn beim Treppensteigen die Luft fehlt, bieten wir einen Ausgleich.  Da vieles nicht mehr ganz so leicht geht, werden Aktivitäten, die vielleicht Schmerz bereiten könnten, ganz eingestellt. Darunter leidet in den meisten Fällen die Mobilität. Es ist gar nicht so schwer sich auch im Alter noch fit zu halten. Unsere Übungen aus dem Seniorensport halten fit bis ins hohe Alter.

Interesse geweckt?
Unsere Kurse umfassen 10 Einheiten zu jeweils 60 Minuten.


Kursplan Bewegtes Alter - gezieltes Fördern

WochentagUhrzeitKursstätteKursleitung
Montag17:00 - 18:15 UhrChristophorus-Haus
Bundesstraße Velmede
Barbara Hensel

 

Kursplan Sport der Älteren

WochentagUhrzeitKursstätteKursleitung
Montag18:15 - 19:15 UhrChristophorus-Haus
Bundesstraße Velmede
Ulrike Proksch
Donnerstag16:30 - 17:30 Uhr

Ansprechpartner

► Bewegtes Alter - gezieltes Fördern
NameBarbara Hensel
AdresseHalbeswiger Straße 16, 5999 Bestwig
Telefon(privat) 02904 - 4920
E-MailBarbara.HenselTuS-Velmede-Bestwigde
 
► Sport der Älteren
NameUlrike Proksch
AdresseFliederweg 23, 59909 Bestwig
Telefon(privat) 02904 - 2014
E-MailUlrike.ProkschTuS-Velmede-Bestwigde
NamePetra Dierkes
AdresseIm Hinterfeld 22, 59909 Bestwig
Telefon(privat) 02904 - 22 22
E-MailPetra.DierkesTuS-Velmede-Bestwigde

Weitere Informationen

Aktuell keine weiteren Informationen