Kurs: Skigymnastik
Montag, 17. Oktober 2022
Beginn: 19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Ort: Dreifachturnhalle Schulzentrum, Ostwig
Ausgewogenes Training für Deinen Start auf die Piste. Förderung Kraft, Beweglichkeit, Koordination stehen im Vordergrund. Auch für Nichtskifans ein tolles und abwechslungsreiches Fitnessprogramm.
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Kurs: Crossfit
Donnerstag, 20. Oktober 2022
Beginn: 19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Ort: Dreifachturnhalle Schulzentrum, Ostwig
Cross dich fit und stärke Deinen Körper. Auch dieses Training hat es in sich. Wir bauen hier Kraft und Ausdauer mit gezielten Übungen auf. Ein ausgewogenes Trainingsprogramm für den ganzen Körper, bei dem auch kleine Hindernisse eingebaut werden.
Zu beiden Kursen sind eigene Gymnastikmatten mitzubringen.
Weitere Infos / Anmeldung bei Manuela Regenbogen
unter 0176 437 495 22 oder regenbogen-bestwig@t-online.de